Kuidas ise igaveseks joomine lõpetada

Alkohol on legaalne narkootikum, mida statistika kohaselt tarvitab 8 inimest kümnest regulaarselt. Pealegi ei pea inimene ennast enamasti haigeks ega sõltuvusse, isegi kui ta tarvitab alkoholi iga päev. Ligikaudu 20% aktiivsetest inimestest tarvitab alkoholi vähemalt 3 korda nädalas, teine ​​50% - üks kord nädalas ja ainult 20% joob vähem kui 2-3 korda kuus. Kuid isegi paar korda kuus seda kasutades omandab inimene nii psühholoogilise kui ka füsioloogilise sõltuvuse. Selles artiklis räägime sellest, kuidas iseseisvalt alkoholi joomine lõpetada, miks peaksite seda tegema ja kuidas mitte uuesti laguneda.

Sissejuhatus

Kõik teavad, et alkohol on sõltuvusttekitav ravim. Samuti teavad kõik, et alkohol on mürk mis tahes annuses, kuid nad jätkavad selle kasutamist.

Pärast mitmeaastast kasutamist on praktiliselt võimatu iseseisvalt alkoholiga "loobuda" - inimene harjub nii viina, šampuse, õlle kui ka veiniga puhkama, et ei kujuta elu ilma joomata lihtsalt ette. Seetõttu lõpetavad inimesed joomise ainult siis, kui nad on tegelikult kodeeritud või kui tervislik seisund ei võimalda seda teha.

Purjusolek viib elanikkonna degradeerumiseni, selle väljasuremiseni, üldise kultuuri ja kirjaoskuse vähenemiseni. Seetõttu soovitame absoluutselt kõigil inimestel oma suhtumine alkoholis uuesti läbi mõelda ja kui mitte täielikult loobuda, siis vähemalt vähendage tarbimist ühe või kahe korra kuus.

Kui perekonnas on alkohoolik, siis on elu selles konfliktne ja problemaatiline. Rõivaste ja toidu jaoks pole sageli piisavalt raha, lapsed ja abikaasad elavad pidevas stressis, perekonnas tekivad sageli skandaalid ja kaklused. Selline käitumismudel muutub laste jaoks normiks ja nad kordavad seda täiskasvanueas.

Kas saate ise joomise maha jätta?

Kui soovite teada, kuidas joomine igaveseks lõpetada, pole küsimusele universaalset vastust. See protsess on igaühe jaoks individuaalne. Keegi lihtsalt keeldub alkoholi tarbimisest, mõistes ohtu, keegi ületab oma normi ja sureb peaaegu abstsessiga, keegi kaotab töö või sõprade austuse, misjärel nad võtavad oma meelt.

Kuid peamine on see, et inimene on olemasolevast probleemist teadlik ja püüab seda mis tahes viisil lahendada. Ilma selleta on võimatu ületada sõltuvust ja iha alkoholi järele. Patsient peab endale eesmärgi seadma ja selle poole minema, muidu ei tule temast midagi välja.

Väga sageli on keeldumisprotsess seotud sõprusringi ja isegi elukoha täieliku asendamisega - inimesel on raske loobuda harjumusest istuda õhtul sõpradega koos joomise ajal, järgmisel ettevõtte peol kolleegidega koos juua või naabrite juures uute pükste ostmist tähistada.

Pidage meeles, et psühholoogiline iha alkoholi järele on väga tugev ja sellega on üksi hakkama saada, muutmata oma harjumusi.

On vaja tagada, et patsiendil ei oleks vaba aega. Olge hõivatud, leidke hobi, hakake lööma jõusaali või basseini, et kohtuda uute inimestega alkoholivabas keskkonnas. Hobi peaks pakkuma rõõmu, püüdma, toitma adrenaliiniga - saate alkoholi oma elust lihtsalt välja tõrjuda, olles saanud midagi uut ja kasulikku.

Peamine eesmärk on lihtsalt unustada viin, õlu, vein - hea ajaveetmiseks pole vaja alkoholi.

Alkohol on salakaval vastane, mis põhjustab vaimset sõltuvust.

Miks alkohol on kahjulik

Niisiis, teate juba, kuidas alustada võitlust. Teie ergutamiseks loetleme peamised kahjud, mida alkohol inimesele teeb:

1. Tervis halveneb.Paljud alkoholi tarvitanud mehed surevad südameprobleemidesse 35–45-aastaselt. Alkohol mürgitab maksa ja neere, kesknärvisüsteemi, viib veresoonte deformatsioonini, mõjutab seksuaalfunktsiooni ja vähendab immuunsust. Kui inimene on joonud rohkem kui 10 aastat, siis tervislike järglaste sünnitamise oht kipub nulli minema. Ta arendab südamepuudulikkust ning suurendab oluliselt vähi ja tuberkuloosi riski.
2. Sotsiaalsed suhted halvenevad.Perekond kohtleb alkohoolikut äärmiselt negatiivselt, paljud sõbrad ja tuttavad pöörduvad pidevalt joomastest inimeste poole, sest nad käituvad agressiivselt, laenavad pidevalt raha “palgapäevani”. Lisaks on alkohoolses joobeseisundis tohutult palju kuritegusid - vargus, mõrv, huligaansus.
3. Finantsolukord halveneb.Alkohol on tänapäeval üsna kallis, lisaks vajab see suupisteid, nii et isegi traditsioonilised koosviibimised maksavad päris senti. Inimene lõpetab enda eest hoolitsemise, oma välimuse eest hoolitsemise, ta kulutab raha joomisele, mitte perele, mille tagajärjel kannatavad absoluutselt kõik alkohoolikuga seotud isikud. Lisaks vallandatakse selliseid inimesi sageli töökohtadelt, kuna nad pole usaldusväärsed ja auruhais meeldib vähestele inimestele.

Kas on ohtlik visata?

On müüt, et joomist pole võimalik järsku lõpetada, sest inimene võib hakata end tagasi tõmbama. See kehtib ainult siis, kui patsient on alkoholi tarvitanud ja joob kauem kui 3–5 päeva. Sellisel juhul ei saa te tõesti lihtsalt joomist lõpetada - peate kas tilgutamiseks haiglasse viima või 2-3 päeva pärast kodus sellest seisundist välja tooma. Kui inimene kasutab harva ja ei sega alkoholi, võib ta joomise ilma probleemideta lõpetada.

Miks ei saa te järsult liigsest välja tulla? Kuna keha on mürgitatud alkoholist ja aldehüüdidest, töötab see alkoholil, seega võib keeldumine põhjustada:

1. Täiendav stress südamele.
2. Suurenenud rõhk, liigne veresoonte koormus.
3. Insultide ja südameatakkide esinemine.
4. Hallutsinatsioonid. Kesknärvisüsteemile avalduva mõju tõttu võivad alkohoolikul tekkida püsivad kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid.
5. Langemine depressiooni, mis lõpeb raske vaimuhaiguse või isegi enesetapuga.

Seega, kui olete juba tunginud, siis peate lahkuma järk-järgult ja õigesti (soovitavalt koos ravimiga). Või lugege reegleid, kuidas kodus sellest riigist välja tulla.

Kuidas iseseisvalt joomine lõpetada

Mõelgem välja, kuidas alkoholi joomine iseseisvalt lõpetada, ilma et peaksime kasutama kodeerimist või narkoloogide abi. Selleks peate tahtma oma haigusega toime tulla või vähemalt mõistma, et see on olemas. Allen Carri raamat aitab kellelgi joomise maha jätta, keegi jõuab ise järeldusele, et alkohol on mürk ja see ei kanna midagi head. Üldiselt peate häälestuma sellele, mida peate lõpetama. Vastasel juhul libistate kõige põhja ja surete palju varem kui tähtaeg.

Teine samm on sallimatuse arendamine. Selleks on palju võimalusi, kuid soovitame kasutada traditsioonilisi koduseid ravimeid.

Nende hulka kuuluvad:

1. Naistepuna tugev keetmine. Osta see apteegist, pange 4 supilusikatäit kastrulisse ja valage pool liitrit tugevat keeva vett. Laske infundeerida umbes pool tundi, pärast mida võtke toodet 30-50 grammi korraga 2 korda päevas. Umbes 10–12 päeva pärast tekib püsiv vastumeelsus kogu alkoholi suhtes.
2. Osta apteegist karulaugu lehti ja pruulige 2 supilusikatäit klaasi keeva veega (võite segu täiendavalt keeta 5–10 minutit). Võtke seda puljongit 4-6 korda päevas.
3. Võtke kilogramm kaera, loputage see hästi, pange kastrulisse ja täitke veega (võite võtta poolteist liitrit vett, nii et kogu tera oleks kaetud). Valage segusse umbes 100 grammi saialille, keetke puljongit 20–30 minutit, seejärel laske 12 tundi soojas kohas seista (võite pannil mähkida rätikuga). Puljongit peate jooma 3 korda päevas, täis 200-grammises tassi.

Kui jätate joomise maha, loobuge alkoholist 100%, muidu kukute uuesti välja.

Vaatame nüüd tinktuure, mis aitavad alkoholist eemale hoida. Siin on kolm kõige tavalisemat retsepti:

1. Armastuse ja loorberi juur valatakse klaasi moonshine'i või viina, tinktuuri infundeeritakse 10-14 päeva. Seejärel see filtreeritakse ja pakutakse patsiendile (annus 50-100 grammi). Ta, suutmata ennast ületada, joob, pärast mida hakkab ta vägivaldselt oksendama. Korduv tarbimine põhjustab alkoholi vastu meelt.
2. Clefthoofi lehed aurutatakse klaasi tugevas keevas vees ja infundeeritakse 10-14 päeva pimedas jahedas kohas. Seejärel segatakse 100 grammi tinktuuri 100 grammi viinaga ja pakutakse patsiendile. Ta joob, põhjustades vägivaldset oksendamist. Fikseerimise efekti korratakse veel kord.
Sajand, koirohi ja tüümian võetakse võrdsetes annustes, 1 spl kumbki. Segu valatakse keeva veega ja infundeeritakse 2-3 tundi. Seejärel see filtreeritakse ja antakse patsiendile 50 grammi 4 korda päevas.

Võib kasutada ka teed - see sobib suurepäraselt joogijanuga toimetulekuks.

Kasutage järgmisi retsepte:

1. Võtke 15–20 grammi kuiva piparmünti, koirohtu, raudrohtu. Täitke need veega, lisades calamus ja kadakamarju (umbes liiter keeva veega). Lase infundeerida, siis joo 2 korda päevas.
2. 30–40 grammi koirohtu, naistepuna ja raudrohtu, 20 grammi ingellikku ja köömneid, 10 grammi kadakat ja 30 piparmünt. Sega ja jahvata kõik need koostisosad. Seejärel võtke supilusikatäis valmis segu, valage 250 ml keeva veega ja jooge 2 korda päevas.

Inimesel, kes üritab alkoholist lahti saada, soovitatakse tavaliselt juua nii palju kui võimalik, et vedelik vedeldaks verd ja eemaldaks järelejäänud mürgi. Pidage meeles, et alkoholi joomine on võimalik loobuda. Teil ei pruugi see õnnestuda esimest korda ja järgneb jaotus, kuid kui olete otsustanud haigusest ja sõltuvusest jagu saada, siis on teil vähem lagunemisi ja kainuse perioode - üha rohkem. Pigistage alkohol elust välja, asendades selle millegi huvitavaga, ja saate edu!